قد تحمل ساعات الصباح الأولى مخاطر صحية لا يدركها كثيرون، إذ تشير دراسات إلى أن بعض الحالات الخطرة، خاصة المرتبطة بالقلب والأوعية الدموية، قد تكون أكثر شيوعًا خلال فترة الاستيقاظ الصباحي.
ورغم أن هذه الحالات قد تحدث في أي وقت من اليوم، فإن العلماء لاحظوا أن لها أنماطاً زمنية محددة ترتبط بإيقاع الساعة البيولوجية للجسم، وهو ما يجعل فترة الصباح مرحلة حساسة تستدعي الانتباه، بحسب صحيفة “نيويورك بوست”.
تغيرات فسيولوجية
ويبدأ الجسم، مع بداية اليوم، التحوّل من حالة الراحة إلى النشاط، وهو ما يتطلب سلسلة من التغيرات الفسيولوجية التي تهدف إلى تنشيطه وإعداده لمهامّ اليوم.
وتشمل هذه التغيرات ارتفاع مستويات هرمونات التوتر، وتنشيط الجهاز العصبي الودي، إضافة إلى عوامل أخرى مثل الجفاف الخفيف الناتج عن ساعات النوم، وتباطؤ النشاط الفيبرينوليتيكي، وهو النظام المسؤول عن منع تكوّن الجلطات الدموية.
ورغم أن هذه التغيرات طبيعية، فإنها قد تُشكّل عبئاً إضافياً على القلب والأوعية الدموية، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون عوامل خطر مسبقة.
فارتفاع هرمونات التوتر، والتغيرات في تدفق الدم، وزيادة قابلية التجلُّط، كلها عوامل قد ترفع احتمالية الإصابة بمضاعفات قلبية خطيرة، وهي لا تزال تُعد من الأسباب الرئيسة للوفاة في عدد من الدول.
وفي ما يلي أبرز 4 حالات صحية قد تكون أكثر عرضة للحدوث خلال ساعات الصباح:
- النوبة القلبية
يُعد الأشخاص المدخّنون، أو المصابون بارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع الكوليسترول، أو الذين لديهم تاريخ عائلي لأمراض القلب، أو يعانون الإجهاد المزمن، واضطرابات النوم، أكثر عرضة للإصابة بالنوبات القلبية في أي وقت من اليوم. ومع ذلك تشير الدراسات إلى أن خطر تفاقم أعراض القلب يزداد في ساعات الصباح.
وأشار الدكتور ويليام ج. إليوت، في المجلة الأمريكية لارتفاع ضغط الدم، إلى أن أمراض القلب والأوعية الدموية تكون أكثر شيوعاً في أوقات معينة، مثل فصل الشتاء، وبداية كل شهر، ويوم الإثنين لدى العاملين، وكذلك خلال الساعات الأولى من الصباح.
وتشير البيانات إلى أن خطر الإصابة بالنوبة القلبية يرتفع بنسبة تصل إلى 40%، بين الساعة السادسة صباحاً والثانية عشرة ظهراً، كما يزداد خطر الوفاة الناتجة عنها بنسبة 29%.
- السكتة الدماغية
وقال إليوت إن خطر الإصابة بالسكتة الدماغية يرتفع، بشكل ملحوظ، خلال الساعات التي تلي الاستيقاظ مباشرة، حيث قد يصل إلى نحو 49%.
ويتشابه عدد من عوامل الخطر والأسباب التي تؤدي إلى النوبات القلبية الصباحية مع تلك المرتبطة بالسكتات الدماغية.
وتُعد السكتة الدماغية من الأسباب الرئيسية للوفاة، وقد أظهر تحليلٌ أجرته جمعية القلب الأميركية أن نوعي السكتة الدماغية – الإقفارية الناتجة عن انسداد الشرايين، والنزفية الناتجة عن نزيف أو تسرّب دموي – يحدثان بوتيرة أعلى، خلال ساعات الصباح.
- تمزق تمدد الأوعية الدموية الأبهري البطني
يحدث هذا النوع من الحالات عندما يتمدّد الشريان الأبهر – وهو الشريان الرئيس في الجسم الذي يمتد من أسفل الحجاب الحاجز إلى منطقة البطن – ويضعف جداره، مما قد يؤدي إلى تمزقه، وهي حالة طبية خطيرة قد تكون مهدِّدة للحياة.
وتشير الدراسات إلى أن خطر تمزق تمدد الأوعية الدموية الأبهري البطني يرتبط، بشكل وثيق، بالإيقاع اليومي للجسم، خاصة بالتغيرات في ضغط الدم الانقباضي، وارتفاع ضغط الدم.
وقد يكون لضبط ضغط الدم، ومعدل ضربات القلب في الصباح الباكر، دور في تقليل هذا الخطر.
- الانصمام الرئوي
يحدث الانصمام الرئوي عندما تسدّ جلطة دموية أحد الشرايين الرئيسة في الرئتين، وهي حالة طبية طارئة قد تكون قاتلة إذا لم يجرِ التعامل معها بسرعة.
وتشير الأبحاث إلى أن حالات الانصمام الرئوي المميتة تميل أيضاً إلى الحدوث خلال ساعات الصباح، ويرتبط ذلك بعوامل مُشابهة لتلك التي تزيد من خطر الحالات القلبية الأخرى.
ومع ذلك، فإن عوامل إضافية، مثل العمر والجنس، قد تؤثر على توقيت حدوث هذه الحالة وشدتها.
