القيلولة المتكررة قد ترتبط بارتفاع خطر الإصابة بالخرف لدى كبار السن، وفقاً لدراسة حديثة رصدت زيادة احتمالات الإصابة بالمرض لدى الأشخاص الذين يكثرون من النوم خلال النهار، مقارنة بمن نادراً
أظهرت دراسة نشرتها مجلة "Nutrients" العلمية أن الاستهلاك المتكرر للأطعمة فائقة المعالجة يرتبط بزيادة خطر الإصابة بمرض الكبد الدهني الذي يحدث نتيجة اضطرابات التمثيل الغذائي. وحلل الباحثون 5 مراجعات منهجية،
يبدأ ملايين الأشخاص يومهم بفنجان من القهوة فور الاستيقاظ، باعتبارها وسيلة سريعة للتخلص من النعاس واستعادة النشاط. لكن هل يمكن أن يؤثر شرب القهوة قبل الماء في ضغط الدم أو
يعد سيلان اللعاب الليلي العرضي ظاهرة طبيعية لدى الغالبية العظمى من الأصحاء، نتيجة استمرار الغدد اللعابية في الإنتاج مع انخفاض معدل البلع الإرادي في أثناء النوم، إلا أنه قد يتحول
الصيام المتوافق مع الساعة البيولوجية القائم على الأكل وفق الإيقاع الحيوي للجسم ليس توجهاً جديداً على الإطلاق. فهو يندرج ضمن الممارسة الشائعة المتمثلة في تناول وجبة العشاء في وقت مبكر.
قد يثير الاستيقاظ مع صداع شديد مخاوف الإصابة بالسكتة الدماغية، لكن خبراء يؤكدون أن معظم حالات الصداع الصباحي ترتبط بأسباب شائعة، مثل اضطرابات النوم، والجفاف، والتوتر، فيما تستدعي أعراض محددة تدخلًا
يميل أغلب الأشخاص عقب الانتهاء من محاضرة أو اجتماع عمل أو حديث مهم إلى الاستجابة الفورية للمؤثرات الخارجية، كالتصفح عبر الهواتف أو الاستماع للمقاطع الصوتية لملء الوقت، غير أن أبحاثاً
أجرى باحثون من كلية "بايلور" للطب في هيوستن بولاية تكساس، دراسة تهدف إلى فهم العلاقة بين النشاط البدني وصحة الدماغ مع تقدم الإنسان في العمر. وحللت الدراسة -التي نُشرت نتائجها
فوائد الرياضة معروفة وكثيرة، لكن دراسة جديدة تضيف إليها بُعداً لم يكن متوقعاً، فالتمارين لا تقوّي القلب فحسب، بل تعيد تشكيل الأعصاب التي تنظّم نشاطه. ووجد باحثون في جامعة بريستول
قد يصبح الحفاظ على التوازن أكثر صعوبة مع التقدم في العمر، حتى لدى الأشخاص الذين يتمتعون بعظام قوية، نتيجة تغيرات تؤثر في الرؤية والأذن الداخلية والعضلات والجهاز العصبي. ويمكن أن