صحة

في خطوة واعدة ضمن التقدم العلمي في الطب، توصّل باحثون إلى تطوير لقاح جديد قد يشكّل ثورة في الوقاية من تسوّس الأسنان، أحد أبرز تحديات صحة الفم.  يعتمد اللقاح على تحفيز جهاز المناعة لإنتاج مضادات فعالة تستهدف البكتيريا المسببة للتسوّس، ما يوفّر آلية دفاع ذكية وسريعة تشبه نظام إنذار مبكر …

 المشي من أبسط العادات الصحية وأكثرها تأثيرا في تعزيز الصحة العامة، حيث يُحسّن الهضم، ويساعد على ضبط مستويات سكر الدم، ويُعزز المزاج. ولكن توقيت المشي، سواء قبل الوجبات أو بعدها، يلعب دورا مهما في تحديد نوع الفوائد التي يمكن تحقيقها، خصوصا فيما يتعلق بفقدان الوزن وتنظيم مستويات الجلوكوز في الدم. …

 تشير أبحاث جديدة وآراء خبراء إلى أن بعض أنواع الفواكه، لا سيما التوت الأزرق، قد تؤدي دورًا رئيسًا في تعزيز طول العمر وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، وفقًا لاختصاصيي التغذية المسجلين. ورغم أن العوامل المؤثرة في متوسط العمر المتوقع متعددة ومعقدة، وتشمل الوراثة والبيئة والرعاية الصحية، فإن النظام الغذائي يظل …

 في خطوة مبتكرة تمزج بين التكنولوجيا والطب النفسي، طوّر فريق من الباحثين في جامعة سيتشينوف الطبية الروسية تطبيقًا علاجيًا يعمل عبر نظارات الواقع الافتراضي، ويستهدف مساعدة المرضى في مواجهة الاكتئاب، اضطرابات القلق، والاضطرابات النفسية الجسدية. ويعرض هذا التطبيق الجديد برامج استرخاء بصرية وسمعية مخصصة، تتيح للمريض التفاعل مع محيط علاجي …

 يقدم طبق الحمص تقليديا مع خبز البيتا أو الخبز العربي في موطنه الأصلي في الشرق الأوسط، لكن انتشاره في الغرب أحدث تغييرات جذرية في طريقة تناوله، وأصبح يقدم مع الخضروات النيئة. وهذا الانزياح الثقافي في طريقة تناول الحمص أثار فضول علماء التغذية، الذين بدأوا يبحثون عن الطريقة المثلى لتناوله من …

 كشفت نتائج دراسة حديثة عن أن أحد أنواع الألياف الغذائية، والذي يتوافر بكثرة في وجبات الإفطار الشائعة، يمكن أن يُنشط نفس الوظائف الأيضية المفيدة، التي تُحفّزها مُنشّطاتGLP-1 مثل حقن إنقاص الوزن الشهيرة “أوزمبيك” Ozempic، دون تكلفة باهظة أو آثار جانبية، وفقًا لما نشره موقع “نيو أطلس” New Atlas نقلًا عن دورية …

بدأ مرضى في بريطانيا بالحصول فعلاً على علاج جديد لمرض السكري، وهو علاج يسود الاعتقاد بأنه يشكل تحولاً جذرياً كبيراً ومهماً في مجال مكافحة المرض، حيث إنه ينجح في تأخير ظهور أعراض المرض لسنوات، وقد يقضي عليه بشكل نهائي ويجعل المرضى يستغنون عن حقن أنفسهم بالأنسولين كما هو معروف. وبحسب …

تشير الدكتورة يوليا رومانينكو، أخصائية علم النفس، إلى أن الكوابيس ليست تجربة ممتعة، خاصة إذا تكررت بانتظام. وتوضح الأسباب الكامنة وراء حدوثها، بالإضافة إلى طرق التخلص منها. ووفقا للدكتورة، يُعتبر النوم دائما فرصة لاكتشاف أشياء جديدة عن اللاوعي. ففي كثير من الأحيان، لا تقتصر الكوابيس على كونها أحلاما مزعجة فقط، …

 يعتبر ارتفاع ضغط الدم مشكلة صحية شائعة تؤثر على أكثر من 1.28 مليار شخص حول العالم، ويزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية إذا تُرك دون علاج. خفض ضغط الدم بفعالية ممكن عبر دمج تمارين متساوية القياس في الروتين الرياضي، حيث أثبتت دراسات حديثة أنها قد تفوق التمارين الهوائية …

 كشفت دراسة جديدة أن من يتفاعلون بشكل كبير مع المرضى أو الطلاب أو العملاء أو عامة الناس في عملهم المختار، ربما يُعرّضون أنفسهم لخطر كبير للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. ووفقًا لما نشره موقع New Atlas، إذا كان الشخص لديه أيضًا شبكة دعم ضعيفة بين أقرانه، فربما يؤدي ذلك …