يُنصح مرضى ارتفاع ضغط الدم بتجنب 3 مشروبات في الصباح، هي المشروبات المحلاة، والمشروبات المنبهة، وعصير القريب فروت؛ بسبب تأثيرها المحتمل في ضغط الدم أو تداخلها مع بعض الأدوية.
وتؤثر المشروبات المحلاة بالسكر سلبًا في صحة مرضى الضغط المرتفع، إذ أظهرت أبحاث أن تناولها قد يؤدي إلى ارتفاع طفيف لكنه ثابت في ضغط الدم الانقباضي.
ووفق دراسة تحليلية نُشرت عام 2024، يرتفع ضغط الدم الانقباضي بمعدل 0.24 مليمتر زئبق عند استهلاك 250 غرامًا إضافية من المشروبات السكرية.
كما أن الإفراط في تناول المشروبات السكرية قد يرتبط بزيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية أو السكتات الدماغية من خلال السمنة والسكري وارتفاع الالتهابات المزمنة في الجسم.
وتؤدي المشروبات المنبهة، بسبب احتوائها على كميات مرتفعة من الكافيين، إلى ارتفاع ضغط الدم عند الإفراط في تناولها صباحًا.
وأظهرت دراسة منشورة في مجلة جمعية القلب الأمريكية (JAHA) عام 2023 أن مرضى ارتفاع ضغط الدم يصبحون أكثر عرضة للوفاة بأمراض القلب عند تناول كوبين أو أكثر من القهوة يوميًا.
كما يُنصح مرضى ارتفاع ضغط الدم بعدم تناول عصير “القريب فروت” مع حاصرات قنوات الكالسيوم، إذ يحتوي العصير على مركبات تثبط نشاط إنزيم “CYP3A4” في الأمعاء؛ ما يؤدي إلى بطء تحلل الدواء وارتفاع مستواه في الجسم، وهو ما قد يتسبب بانخفاض حاد في ضغط الدم.
