مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يزداد فقدان الجسم للسوائل نتيجة التعرق، ما قد يؤدي إلى الإصابة بالجفاف، الذي لا يظهر دائمًا في صورة شعور بالعطش، خصوصًا لدى كبار السن وبعض المصابين بأمراض مزمنة.
ويحدث الجفاف عندما يفقد الجسم سوائل أكثر مما يحصل عليه، الأمر الذي قد يؤثر في الدورة الدموية وضغط الدم. ويشير الدكتور شريف حسين، استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية، إلى أن هناك عددًا من العلامات التي قد تكشف نقص السوائل، أبرزها جفاف الفم واللسان والشفاه، وتحول لون البول إلى الأصفر الداكن وزيادة رائحته، إلى جانب انخفاض عدد مرات التبول.
وقد يصاحب الجفاف أيضًا الشعور بالدوخة أو الصداع، خاصة عند الوقوف، فضلًا عن التعب والضعف وانخفاض القدرة على التركيز. وفي بعض الحالات، قد لا يكون العطش واضحًا، لا سيما لدى كبار السن.
الحرارة والتعرق من أبرز أسباب الجفاف
وأوضح حسين أن التعرض لدرجات الحرارة المرتفعة والتعرق الزائد من أبرز أسباب فقدان السوائل خلال الصيف، مشيرًا إلى أن الجفاف قد ينتج كذلك عن ارتفاع درجة حرارة الجسم أو القيء والإسهال، أو عدم الحصول على كميات كافية من السوائل.
وأضاف أن بعض الأدوية، خصوصًا التي تزيد إدرار البول، قد تسهم في فقدان السوائل لدى بعض المرضى، مشددًا على ضرورة الالتزام بتعليمات الطبيب وعدم تغيير جرعات الأدوية أو إيقافها من تلقاء النفس.
لماذا يمثل الجفاف خطرًا على مرضى القلب؟
يمكن للجفاف أن يؤدي إلى انخفاض حجم السوائل في الدورة الدموية، ما قد يتسبب في انخفاض ضغط الدم والدوخة وزيادة سرعة ضربات القلب، وهي آثار قد تكون أكثر أهمية لدى بعض مرضى القلب.
وأشار استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية إلى أن مرضى قصور عضلة القلب الذين حدد لهم الطبيب كمية معينة من السوائل يجب ألا يزيدوا استهلاك المياه من تلقاء أنفسهم، إذ تحتاج بعض الحالات إلى توازن دقيق في كمية السوائل وفقًا لحالة القلب ووظائف الكلى والعلاج المستخدم.
كيف يمكن تعويض السوائل؟
وينصح بتعويض السوائل على مدار اليوم، وعدم الانتظار حتى الشعور بالعطش الشديد، خاصة خلال فترات ارتفاع درجات الحرارة.
وفي حالات القيء أو الإسهال، قد يحتاج الجسم إلى تعويض المياه والأملاح التي يفقدها، ويمكن اللجوء إلى محاليل الإماهة الفموية في الحالات المناسبة، مع ضرورة مراجعة الطبيب إذا كانت الأعراض شديدة أو مستمرة.
متى يصبح الجفاف حالة تستدعي التدخل الطبي؟
ويستدعي ظهور علامات مثل التشوش أو اضطراب الوعي، والإغماء، والخمول الشديد، والانخفاض الملحوظ في كمية البول، أو عدم القدرة على الاحتفاظ بالسوائل بسبب القيء، الحصول على تقييم طبي سريع، إذ قد يؤدي الجفاف الشديد إلى مضاعفات خطيرة.
وتزداد أهمية الانتباه إلى علامات الجفاف خلال موجات الحر لدى كبار السن ومرضى القلب، مع مراعاة أن احتياجات السوائل تختلف من شخص إلى آخر، خصوصًا لدى المرضى الذين يتلقون علاجًا يؤثر في توازن السوائل أو لديهم قيود على كمية السوائل التي يمكنهم تناولها.
